Фонд содействия инновациям

// Tour gastronomici nel Caucaso settentrionale

Un viaggio da assaporare

Cinque itinerari tra montagne e villaggi in cui ogni tappa è un piatto del nostro catalogo. Scopri cosa si serve nelle gole e nei mercati, apri le ricette e preparati a partire.

// Mappa degli itinerari

Cinque strade tra le montagne

Passa sopra un itinerario per illuminare la strada e le tappeTocca un itinerario per illuminare la strada

Mar Caspio Elbrus5642 Kazbek5033 Pyatigorsk Kislovodsk Mineralnye Vody Cascate di Čegem Alta Balcaria e Laghi Azzurri Zona dell'Elbrus, Terskol 01Nal'čik Fiagdon e la fortezza di Dzivgis Dargavs e Karmadon Gola di Cej 02Vladikavkaz Canyon del Sulak Gunib e Gamsutl Derbent 03Machačkala Gola dell'Argun Kezenoj-Am e Vedeno Inguscezia, gola di Džejrach 04Groznyj Chabez Archyz Teberda e Dombaj 05Čerkessk
01

// Itinerario 01 · Cabardino-Balcaria

Ai piedi dell'Elbrus

Durata
3 giorni
Partenza
Nal'čik
Stagione
maggio — ottobre
Percorso
≈ 400 km

Dalla capitale alle gole, dove accanto alle cascate si cuociono i chyčiny sotto i tuoi occhi e negli alpeggi si beve la džarma di ayran. Il finale è la radura di Azau sotto l'Elbrus a due cime.

  1. Nal'čik

    Il mercato centrale e la cucina cabardina di casa: pollo in salsa di panna acida e soffici lakume per il tè.

    GedlibzheLakume

  2. Cascate di Čegem

    Tre fiumi di montagna precipitano dalle rocce. Ai belvedere, chyčiny con formaggio e patate appena tolti dalla piastra.

    Khychin

  3. Alta Balcaria e Laghi Azzurri

    La gola di Čerek, antiche torri e pascoli: pane gyržyn in tavola e džarma fresca.

    GyrjynJarma

  4. Zona dell'Elbrus, Terskol

    Caffè vicino agli impianti, tè alle erbe di montagna e sochta balcara; la sera lyguežja, carne in salsa piccante.

    SokhtaLyguazha

02

// Itinerario 02 · Ossezia del Nord

Tre torte e la città dei morti

Durata
3 giorni
Partenza
Vladikavkaz
Stagione
tutto l'anno
Percorso
≈ 250 km

La tavola osseta si regge su tre torte: la terra, il sole e il cielo. L'itinerario va dai forni di Vladikavkaz alle gole di Kurtatin e Karmadon, alle cripte di Dargavs e alla birra di villaggio.

  1. Vladikavkaz

    Il viale Mira e i forni di famiglia: fydžyn con la carne, ualibach con il formaggio, kartofdžyn. Laboratorio sull'impasto.

    FydjynWalibakhKartofjyn

  2. Fiagdon e la fortezza di Dzivgis

    La gola di Kurtatin: caseifici, formaggio osseto e birra fatta in casa.

    Formaggio ossetoBirra osseta

  3. Dargavs e Karmadon

    Una necropoli di cento cripte e sorgenti termali. Nel villaggio, dzykka di formaggio e panna acida e chadurdžyn con i fagioli.

    DzykkaKhadurjyn

  4. Gola di Cej

    Pini e un ghiacciaio: tsacharadžyn con foglie di barbabietola e lyvža, carne stufata a lungo con le cipolle.

    TsakharajynLyvzha

03

// Itinerario 03 · Daghestan

Dal Sulak a Derbent

Durata
4 giorni
Partenza
Machačkala
Stagione
aprile — novembre
Percorso
≈ 700 km

La tavola più varia del Caucaso: ogni popolo ha il suo chinkal. Un canyon più profondo del Grand Canyon, villaggi sulle rupi, urbeč dei mulini di montagna e la città più antica della Russia sul mare.

  1. Machačkala

    Il mercato e il čudu, sottili torte con carne, erbe e ricotta; kurze chiusi a forma di spiga.

    ChuduKurze

  2. Canyon del Sulak

    In barca sull'acqua turchese e pranzo a Dubki: chinkal avaro, grossi gnocchi di pasta, brodo e salsa all'aglio.

    Khinkal avaro

  3. Gunib e Gamsutl

    Il Daghestan di montagna, la fortezza di Šamil' e un villaggio fantasma. Urbeč dal mulino di pietra, con miele e burro sul pane.

    Urbech

  4. Derbent

    Naryn-Kala, i quartieri antichi e la cucina lezghina: afarar con le erbe e minuscoli djušbara in brodo.

    AfararDushbara

04

// Itinerario 04 · Cecenia e Inguscezia

Torri e žižig-galnaš

Durata
3 giorni
Partenza
Groznyj
Stagione
maggio — ottobre
Percorso
≈ 450 km

La tavola vainakh è generosa e semplice: carne, gnocchi, zucca e mais. Tra un pasto e l'altro, le torri medievali della gola dell'Argun, il lago di montagna Kezenoj-Am e la gola di Džejrach in Inguscezia.

  1. Groznyj

    Il piatto simbolo della repubblica, lo žižig-galnaš: carne bollita, gnocchi e brodo. Per dessert, čepalgaš con la ricotta.

    Zhizhig galnashChepalgash

  2. Gola dell'Argun

    Le torri gemelle di Uškaloj e il chingalš, sottili focacce di zucca condite con burro.

    Khingalash

  3. Kezenoj-Am e Vedeno

    Un lago d'alta montagna e una tavola di villaggio: siskal di mais, achar-chudar e la chjovla delle feste.

    SiskalAkhar khudarKhovla

  4. Inguscezia, gola di Džejrach

    I complessi di torri di Egikal e Vovnuški; nella casa per ospiti dulch-chjaltam e žižig-čorpa.

    Dulkh-khaltamZhizhig chorpa

05

// Itinerario 05 · Karačaj-Circassia

Formaggio circasso e Archyz

Durata
3 giorni
Partenza
Čerkessk
Stagione
tutto l'anno
Percorso
≈ 350 km

Un villaggio circasso famoso per il formaggio, le antiche chiese di Archyz e le località di Teberda. Qui la cucina circassa incontra quella karačaja.

  1. Čerkessk

    Lo ščips, salsa densa per il pollo, con la pasta, una polenta compatta di miglio al posto del pane.

    ShchipsPasta (polenta di miglio)

  2. Chabez

    Villaggio circasso con caseifici di famiglia: formaggio adighè, mežadže di farina di mais e guubat sfogliato.

    Formaggio adighèMezhadzheGuubat

  3. Archyz

    Chiese alane del X secolo e il Volto di Cristo sulla roccia; chaljuž al formaggio e sale adighè alle erbe.

    KhalyuzhSale adighè

  4. Teberda e Dombaj

    Laghi e ghiacciai. A cena il četlibž, pollo in panna acida con aglio.

    Chetlibzh

Costruiamo l'itinerario per te

I programmi sono indicativi: date, strade e case per ospiti si organizzano con guide locali. Dicci quali piatti vuoi assaggiare e ti diremo dove andare.

Telegram → hello@gastroguia.ru

Passa sopra un piatto per vederlo, clicca per aprirne la scheda.

Cucina georgiana58
Cucina azera51
Cucina armena44
Cucina turca30
Cucina iraniana25
Cucina uzbeka20
Cucina osseta11
Cucina cecena8
Cucina kazaka8
Cucina tagika8
Cucina adighè8
Cucina abcasa5
Cucina tatara di Crimea5
Cucina kirghisa4
Cucina avara4
Cucina cabardina4
Cucina turkmena3
Cucina karachay-balkara3
Cucina lesga1