Фонд содействия инновациям

// تورهای غذایی قفقاز شمالی

راهی که می‌شود چشید

پنج مسیر در میان کوه‌ها و روستاها که هر ایستگاهش غذایی از فهرست ماست. ببینید در دره‌ها و بازارها چه سرو می‌شود، دستورها را باز کنید و آماده‌ی سفر شوید.

// نقشه مسیرها

پنج جاده میان کوه‌ها

نشانگر را روی یک مسیر ببرید تا جاده و توقف‌ها روشن شوندروی یک مسیر بزنید تا جاده روشن شود

دریای خزر Elbrus5642 Kazbek5033 Pyatigorsk Kislovodsk Mineralnye Vody آبشارهای چگم بالکاریای علیا و دریاچه‌های آبی منطقه‌ی البروس، ترسکول 01نالچیک فیاگدون و قلعه‌ی دزیوگیس دارگاوس و کارمادون دره‌ی تسی 02ولادی‌قفقاز دره‌ی سولاک گونیب و گامسوتل دربند 03ماخاچ‌قلعه دره‌ی آرگون کزنوی-آم و ودنو اینگوش، دره‌ی جیراخ 04گروزنی خابز آرخیز تبردا و دومبای 05چرکسک
01

// مسیر 01 · کاباردینو-بالکاریا

در دامنه‌ی البروس

مدت
۳ روز
شروع
نالچیک
فصل
اردیبهشت — مهر
مسافت
≈ ۴۰۰ کیلومتر

از پایتخت به دره‌ها، جایی که کنار آبشارها خیچین جلوی چشمتان پخته می‌شود و در چراگاه‌های تابستانی جارما از دوغ می‌نوشند. پایان سفر در دشت آزائو زیر البروس دوقله است.

  1. نالچیک

    بازار مرکزی و آشپزی خانگی کاباردی: مرغ در سس خامه‌ی ترش و لاکومه‌ی پف‌دار کنار چای.

    گدلیبژهلاکومه

  2. آبشارهای چگم

    سه رود کوهستانی از صخره‌ها فرو می‌ریزند. کنار سکوهای تماشا خیچین پنیر و سیب‌زمینی تازه از روی ساج داغ.

    خیچین

  3. بالکاریای علیا و دریاچه‌های آبی

    دره‌ی چِرِک، برج‌های کهن و چراگاه‌ها: نان گیرجین سر سفره و جارمای خنک.

    گیرجینجارما

  4. منطقه‌ی البروس، ترسکول

    کافه‌های کنار تله‌کابین، چای گیاهان کوهی و سوختای بالکاری؛ شب‌ها لیگوژا، گوشت در سس تند.

    سوختالیگوآژا

02

// مسیر 02 · اوستیای شمالی

سه پیراشکی و شهر مردگان

مدت
۳ روز
شروع
ولادی‌قفقاز
فصل
تمام سال
مسافت
≈ ۲۵۰ کیلومتر

سفره‌ی اوستی بر سه پیراشکی استوار است: زمین، خورشید و آسمان. مسیر از نانوایی‌های ولادی‌قفقاز به دره‌های کورتاتین و کارمادون، به مقبره‌های دارگاوس و آبجوی روستایی می‌رسد.

  1. ولادی‌قفقاز

    خیابان میرا و نانوایی‌های خانوادگی: فیدجین با گوشت، والیباخ با پنیر، کارتوفدجین. کارگاه خمیر.

    فیدجینوالیباخکارتوفجین

  2. فیاگدون و قلعه‌ی دزیوگیس

    دره‌ی کورتاتین: پنیرسازی‌ها، پنیر اوستی و آبجوی خانگی.

    پنیر اوستیآبجوی اوستی

  3. دارگاوس و کارمادون

    گورستانی از صد مقبره و چشمه‌های آب گرم. در روستا دزیکا از پنیر و خامه‌ی ترش و خادوردجین با لوبیا.

    دزیکاخادورجین

  4. دره‌ی تسی

    کاج‌ها و یخچال طبیعی: تساخارادجین با برگ چغندر و لیوژا، گوشتی که آرام با پیاز پخته می‌شود.

    تساخاراجینلیوژا

03

// مسیر 03 · داغستان

از سولاک تا دربند

مدت
۴ روز
شروع
ماخاچ‌قلعه
فصل
فروردین — آبان
مسافت
≈ ۷۰۰ کیلومتر

متنوع‌ترین سفره‌ی قفقاز: هر قومی خینکال خودش را دارد. دره‌ای عمیق‌تر از گرند کنیون، روستاهایی بر صخره، اوربچ آسیاب‌های کوهستانی و کهن‌ترین شهر روسیه کنار دریا.

  1. ماخاچ‌قلعه

    بازار و چودو، پیراشکی‌های نازک با گوشت و سبزی و کشک؛ کورزه‌هایی که به شکل خوشه بسته می‌شوند.

    چودوکورزه

  2. دره‌ی سولاک

    قایق‌سواری روی آب فیروزه‌ای و ناهار در دوبکی: خینکال آواری، تکه‌های خمیر ضخیم با آبگوشت و سس سیر.

    خینکال آواری

  3. گونیب و گامسوتل

    داغستان کوهستانی، قلعه‌ی شامل و روستایی متروک. اوربچ از آسیاب سنگی، با عسل و کره روی نان.

    اوربچ

  4. دربند

    نارین‌قلعه، محله‌های قدیمی و آشپزی لزگی: افارار با سبزی و دوشبره‌های ریز در آبگوشت.

    افاراردوشبره

04

// مسیر 04 · چچن و اینگوش

برج‌ها و ژیژیگ-گالناش

مدت
۳ روز
شروع
گروزنی
فصل
اردیبهشت — مهر
مسافت
≈ ۴۵۰ کیلومتر

سفره‌ی وایناخ سخاوتمند و ساده است: گوشت، تکه‌های خمیر، کدو و ذرت. میان وعده‌ها برج‌های قرون وسطایی دره‌ی آرگون، دریاچه‌ی کوهستانی کزنوی-آم و دره‌ی جیراخ در اینگوش.

  1. گروزنی

    غذای نماد جمهوری، ژیژیگ-گالناش: گوشت پخته، تکه‌های خمیر و آبگوشت. برای دسر چپالگاش با کشک.

    ژیژیگ گالناشچپالگاش

  2. دره‌ی آرگون

    برج‌های دوقلوی اوشکالوی و خینگالش، نان‌های نازک کدو آغشته به کره.

    هینگالش

  3. کزنوی-آم و ودنو

    دریاچه‌ای در ارتفاع بالا و سفره‌ی روستایی: نان ذرت سیسکال، آخار-خودار و خیوولای جشن.

    سیسکالآخار خودارحلوای خولا

  4. اینگوش، دره‌ی جیراخ

    مجموعه‌ی برج‌های اگیکال و وونوشکی؛ در اقامتگاه دولخ-خیالتام و ژیژیگ-چورپا.

    دولخ هالتامژیژیگ چورپا

05

// مسیر 05 · قره‌چای-چرکسیا

پنیر چرکسی و آرخیز

مدت
۳ روز
شروع
چرکسک
فصل
تمام سال
مسافت
≈ ۳۵۰ کیلومتر

روستایی چرکسی که به پنیرش مشهور است، کلیساهای کهن آرخیز و استراحتگاه‌های تبردا. اینجا آشپزی چرکسی با آشپزی قره‌چای دیدار می‌کند.

  1. چرکسک

    شیپس، سسی غلیظ برای مرغ، با پاستا، فرنی سفت ارزن که به جای نان خورده می‌شود.

    شیپسحلیم ارزن

  2. خابز

    روستای چرکسی با پنیرسازی‌های خانوادگی: پنیر آدیغه، مژاجه از آرد ذرت و گووبات لایه‌لایه.

    پنیر آدیغهنان ذرت آدیغهگوبات

  3. آرخیز

    کلیساهای آلانی سده‌ی دهم و چهره‌ی مسیح بر صخره؛ خالیوژ با پنیر و نمک گیاهی آدیغه.

    خالیوژنمک آدیغه

  4. تبردا و دومبای

    دریاچه‌ها و یخچال‌ها. برای شام چتلیبژ، مرغ در خامه‌ی ترش با سیر.

    چتلیبژ

مسیر را برایتان می‌چینیم

برنامه‌ها تقریبی‌اند: تاریخ، راه و اقامتگاه را با راهنمایان محلی هماهنگ می‌کنیم. بگویید کدام غذاها را می‌خواهید بچشید تا بگوییم برای آن‌ها کجا بروید.

Telegram → hello@gastroguia.ru

نشانگر را روی غذا ببرید تا ببینید، کلیک کنید تا کارتش باز شود.

آشپزی گرجی58
آشپزی آذربایجانی51
آشپزی ارمنی44
آشپزی ترکی30
آشپزی ایرانی25
آشپزی ازبکی20
آشپزی اوستی11
آشپزی چچنی8
آشپزی تاجیکی8
آشپزی قزاقی8
آشپزی آدیغه8
آشپزی آبخازی5
آشپزی تاتارهای کریمه5
آشپزی قرقیزی4
آشپزی آواری4
آشپزی کاباردی4
آشپزی ترکمنی3
آشپزی قره‌چای-بالکار3
آشپزی لزگی1