بالیق لیاونگی ماهیای است که با مخلوطی از گردوی برشته، پیاز و رب آلو ترش یا انار پر میشود و گاهی کشمش و سبزی نیز به آن افزوده میشود. ماهی را کامل در فر میپزند و روی آن کره آبشده میریزند تا پوستش ترد شود و گوشتش طعم حشوه را بگیرد. گوشت آبدار ماهی و مغز گردوی تند و معطر یکدیگر را کامل میکنند، به همین دلیل این غذا را بر سفرههای جشن میگذارند.
گردوی برشته غنا و بافتی خامهای میبخشد و ترشی آلو ترش یا انار، چربی ماهی را تعادل میدهد.
// مواد لازم
ماهی
گردو
پیاز
آلو ترش
کشمش
کره آبشده
آب لیمو
زردچوبه
سبزی
زیره
نمک
فلفل
// آلرژنها
ماهیآجیللاکتوز
// پیشینه تاریخی
این غذا بهعنوان نمونهای از مهارت آشپزی، جزو سفرههای جشن به شمار میرود. آمادهسازی آن به انتخاب ماهی تازه و درشت با پوست سالم نیاز دارد که از شکافی در امتداد پشت تمیز میشود و پوستش دستنخورده باقی میماند.
حشوه شامل گردوی برشته که غنا میدهد، ترشی آلو ترش یا انار، کشمش، پیاز و سبزی است. ماهی را میدوزند، چرب میکنند و در دمای ۱۸۰ تا ۱۹۰ درجه سانتیگراد، به مدت ۴۰ تا ۶۰ دقیقه میپزند.